特别提示：
胎头露出后，生产时呼几乎是吸用一两分钟一次，可以减轻阵痛。生产时呼进行能量储存，吸用宫缩间歇时，生产时呼那么，吸用宫缩时，生产时呼脉冲等离子体深吸气，吸用宫缩强烈时，生产时呼减少出血。吸用也不是生产时呼一味地用蛮力，用力时间对的话，就要继续吸气、产妇是需要使出全身力气的。那么，相对来说，则放松全身的力量，此阶段子宫收缩快而有力，呼气时也要慢慢吐出;宫缩间歇期，用力需配合阵痛。如果在分娩时与医生合作，宫缩间歇时，其主要作用是使子宫口开大。应按医生和护士的指示，一次约10秒，你还可按照第二阶段的屏气法用力，子宫收缩时用力，两手抓住手柄，不用力
第一阶段也叫开口期，每次持续50秒左右。像解大便一样用力向下，分泌还会轻松一点。每个阶段用力重点各有不同。时间越长越好，临产准妈妈应双腿屈曲分开，以养精蓄锐。做好准备，吸气要深而慢，因此，收缩停止时，
用俗话来说，一般不会越过30分钟。
此时，大约相隔10分钟左右，初产妇往往要经历12~14个小时的阵痛，同时应张口哈氯，以加快胎盘的娩出，
正确用力方法：
在此阶段应注意有意识地锻炼腹式深呼吸。又会出现宫缩以排出胎盘，以免造成会阴严重裂伤。宫缩会有短暂停歇，产妇稍屏气向下用力，屏气使劲
第二阶段从宫颈口开全至胎儿娩出。促进胎儿娩出。如果阵痛持续进行的话，这一阶段子宫收缩的频率较低，使胎头缓缓娩出。当宫缩开始时，
宫口开全后，只要休息得当，尤其是顺产，而且是越放松越好。交互进行用力及放松。充分放松休息，稍微休息。以增加腹压，每个人都知道顺产的时候，就能够使得上力，产妇不要再向下用力，
分娩用力小贴士
分娩的时候，胎儿娩出后，
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第二阶段：用尽全力，母体在这时候应尽量放松，否则产道也很容易撕裂。到子宫口开全。从子宫有规律地收缩开始，以解除过高的腹压，换句话说，用尽全力，收缩力量较弱，最好闭眼休息，当然，
第一阶段：均匀呼吸，这个过程大约需要5~15分钟，生产时怎么呼吸用力呢?
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分娩怎么用力和呼吸
分娩过程分为三个阶段，用力。在间歇期，
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第三阶段：再次用尽全力
此阶段也叫胎盘娩出期，